MyEco rÄ…czka

Techniki szczotkowania zębów

 

Szczotkowanie zÄ™bów jest najskuteczniejszym sposobem utrzymania prawidÅ‚owej higieny jamy ustnej i zÄ™bów. Zabieg ten ogranicza powstawanie próchnicy, chorób przyzÄ™bia, ale również eliminuje nieÅ›wieży oddech oraz usuwa pÅ‚ytkÄ™ nazÄ™bnÄ… i resztki pokarmowe. Poniżej prezentujemy różnorodne metody szczotkowania zÄ™bów szczoteczkami manualnymi, które pomogÄ… PaÅ„stwu zachować dobrÄ… kondycjÄ™ zÄ™bów.

Metody zalecane dla dzieci:

Metoda Fonesa (okrężna)

To jeden z Å‚atwiejszych sposobów oczyszczania zÄ™bów jest. Przy lekko rozchylonych ustach wÅ‚osie szczotki ustawia siÄ™ prostopadle do dÅ‚ugiej osi zÄ™bów, a nastÄ™pnie wykonuje siÄ™ ruchy okrężne, oczyszczajÄ…c powierzchnie policzkowe i wargowe zÄ™bów. Na powierzchniach żujÄ…cych zÄ™bów wykonuje siÄ™ poziome ruchy szorowania. Metoda ta zalecana jest gÅ‚ównie dla uzÄ™bienia mlecznego lub u dzieci specjalnej troski ze wzglÄ™du na Å‚atwy sposób wykonywania.

Metoda obrotowo-wymiatajÄ…ca (roll)

Jest polecana u dzieci od czasu wyrzynania siÄ™ pierwszych zÄ™bów trzonowych staÅ‚ych. Jest bardziej skomplikowana niż metoda Fonesa, ale skuteczniej oczyszcza powierzchnie żujÄ…ce zÄ™bów trzonowych z gÅ‚Ä™bokimi bruzdami, usuwa zalegajÄ…ce resztki pokarmowe miÄ™dzy zÄ™bami oraz tworzÄ…cÄ… siÄ™ pÅ‚ytkÄ™ bakteryjnÄ… blisko dziÄ…sÅ‚a. WÅ‚osie szczotki należy skierować dodziÄ…sÅ‚owo pod kÄ…tem 45Ëš do powierzchni zÄ™ba i wykonywać ruchy obrotowo-wymiatajÄ…ce od dziÄ…sÅ‚a w kierunku powierzchni żujÄ…cej, a w zÄ™bach przednich w kierunku brzegu siecznego. Natomiast powierzchnie żujÄ…ce oczyszczane sÄ… ruchami poziomymi (szorowania) ustawiajÄ…c szczotkÄ™ prostopadle do powierzchni zÄ™bów. Szczególnie należy zwracać uwagÄ™ na doczyszczanie powierzchni żujÄ…cych jeszcze nie w peÅ‚ni wyrzniÄ™tych pierwszych staÅ‚ych zÄ™bów trzonowych - “szóstek”. KoÅ„cowe wÅ‚ókna (wydÅ‚użone w niektórych szczotkach) należy uÅ‚ożyć pod takim kÄ…tem, aby wymiatać resztki pokarmowe spod nawisajÄ…cego dziÄ…sÅ‚a (ryc.2). Kiedy zabiegi higieniczne przeprowadzajÄ… u dziecka rodzice mogÄ… stać za dzieckiem przed lustrem lub na przeciwko niego. W celu lepszej kontroli nad oczyszczaniem wszystkich powierzchni zÄ™bów można liczyć np. do piÄ™ciu przy myciu każdego odcinka Å‚uku zÄ™bowego a nastÄ™pnie powrócić do niego 2-3 razy, tak aby czyÅ›cić zÄ™by przez 2-3 minuty.

Metody zalecane dla dorosÅ‚ych:

Metoda ROLL (obrotowo-wymiatajÄ…ca)

Wskazana u osób z chorobami przyzÄ™bia. Jest to metoda 'dziÄ…sÅ‚o-zÄ™by'. Szczoteczka ustawiona jest pod kÄ…tem 45Ëš  – w ten sposób przyszyjkowe części zÄ™bów sÄ… pomijane. StosujÄ…c metodÄ™ roll wykonuje siÄ™ ruchy obrotowo-wymiatajÄ…ce – gÅ‚ówka szczoteczki przesuwana jest po dziÄ…sÅ‚ach i koronach zÄ™bów. Niestety, sposób ten nie należy do skutecznych, niemniej jednak jest maÅ‚oinwazyjny w przypadku chorób przyzÄ™bia. Co zatem robić, aby metoda roll byÅ‚a skuteczna? Zaleca siÄ™ wykonywać 4-6 ruchów w jednym miejscu, a gÅ‚ówka szczoteczki musi obejmować trzy sÄ…siednie zÄ™by.

 

Metody WibrujÄ…ce:

Metoda Bassa

Należy pamiÄ™tać, by stosujÄ…c tÄ™ metodÄ™ używać wyÅ‚Ä…cznie szczoteczki do zÄ™bów o miÄ™kkim wÅ‚osiu. Skutecznie usuwa ona pÅ‚ytkÄ™ nazÄ™bnÄ… z kieszonek dziÄ…sÅ‚owych. Wystarczy ustawić wÅ‚osie szczoteczki w okolicy szyjek zÄ™bowych pod kÄ…tem 45Ëš do wierzchoÅ‚ków korzeni zÄ™bów. Polega ona na wykonywaniu niewielkich poziomych ruchów drgajÄ…co-wibrujÄ…cych. KoÅ„ce wÅ‚osia szczoteczki wnikajÄ… do kieszonki dziÄ…sÅ‚owej i skutecznie oczyszczÄ… okolice przydziÄ…sÅ‚owÄ…. Wykonuje siÄ™ ok. 5 powtórzeÅ„ – każde skÅ‚adajÄ…ce siÄ™ z mniej wiÄ™cej 30 ruchów. Uwaga! W tym przypadku nie wolno szorować zÄ™bów - może to spowodować uszkodzenie szkliwa i obnażenie korzeni.

Metoda Stillmanna

SzczoteczkÄ™ ukÅ‚adamy poziomo w okolicy przydziÄ…sÅ‚owej pod kÄ…tem 45Ëš skierowanÄ… wÅ‚osiem do wierzchoÅ‚ka korzenia. WÅ‚osie musi częściowo znajdować siÄ™ na dziÄ…Å›le, a częściowo na koronie zÄ™ba. PrzyciÅ›niÄ™tÄ… do dziÄ…sÅ‚a szczoteczkÄ™ 'wywija siÄ™' w kierunku powierzchni żujÄ…cych zÄ™bów z jednoczesnym ruchem poprzecznie-wibrujÄ…cym o niewielkich drganiach. Metoda ta uważana jest za masujÄ…co-oczyszczajÄ…cÄ… i polecana jest m.in. przy recesjach dziÄ…seÅ‚.

 

Metoda Chartersa

Metoda ta polecana jest szczególnie pacjentom ze stwierdzonÄ… recesjÄ… dziÄ…seÅ‚ i/lub utratÄ… ich konturu. Polega na uÅ‚ożeniu szczoteczki poziomo pod kÄ…tem 45Ëš w kierunku powierzchni żujÄ…cej. WÅ‚osie szczoteczki powinno znajdować siÄ™ częściowo na dziÄ…Å›le i częściowo na koronie zÄ™ba. SzczoteczkÄ… wykonujemy ruchy obrotowe przy jednoczesnym i równomiernym ucisku na dziÄ…sÅ‚a. Metoda ta nie jest Å‚atwa do opanowania, a wykonywana w sposób niewÅ‚aÅ›ciwy może spowodować szkodliwe dziaÅ‚anie na dziÄ…sÅ‚a.

Metoda okrężna (fonesa)

Metoda ta ze wzglÄ™du na swojÄ… Å‚atwość zalecana jest dzieciom oraz osobom upoÅ›ledzonym. Polega na uÅ‚ożeniu szczoteczki pod kÄ…tem prostym do dziÄ…sÅ‚a i wykonywaniu ruchów okrężnych. DziÄ™ki tej metodzie zostaje usuniÄ™ta pÅ‚ytka nazÄ™bna z powierzchni gÅ‚adkich, jednak pÅ‚ytka zalegajÄ…ca na powierzchniach stycznych nie zostaje usuniÄ™ta.

Metoda pionowa

TechnikÄ… tÄ… myjemy zÄ™by przednie (siekacze). GÅ‚ówkÄ™ szczoteczki ustawiamy pionowo wzdÅ‚uż osi dÅ‚ugiej zÄ™bów i ruchem wymiatajÄ…cym usuwamy resztki pokarmowe.

Metoda pozioma

TechnikÄ… tÄ… myjemy powierzchnie żujÄ…ce zÄ™bów bocznych. WykonujÄ…c ruchy w przód i w tyÅ‚, usuwamy resztki pokarmowe

 

Wybór odpowiedniej dla pacjenta metody szczotkowania zÄ™bów zależy od czynników takich jak wiek, stan uzÄ™bienia i przyzÄ™bia, ale także od sprawnoÅ›ci manualnych danej osoby. PamiÄ™tajmy, by nie stosować nadmiernego nacisku na szczoteczkÄ™ podczas mycia zÄ™bów, może to prowadzić do nieodwracalnych zmian w przyzÄ™biu, ubytków abrazyjnych, krwawieÅ„ i innych zaburzeÅ„. Popularne 'szorowanie' zÄ™bów może przynieść wiÄ™cej strat niż pożytku. Ponad 75% użytkowników szczoteczki skarży siÄ™ na krwawienie dziÄ…seÅ‚ w trakcie szczotkowania, co Å›wiadczy o koniecznoÅ›ci zmiany metody szczotkowania.

 

PAMIĘTAJMY - że najważniejsze dla zdrowia jamy ustnej sÄ… regularne kontrole u stomatologa, min. 2 razy do roku.

Zapoznaj siÄ™ z peÅ‚nÄ… gamÄ… naszych produktów MyEco rÄ…czka