MyEco rączka
Jak zapobiegać krwawieniu dziąseł?

Każdy kto dba o zdrowie jamy ustnej wie, że oprócz zębów ważne jest również dbanie o zdrowe dziąsła. Jeżeli dziąsła zaczynają krwawić, twoje zęby nie mają prawidłowego podparcia i mogą zacząć się ruszać, a w końcu wypadać. Ważne jest więc aby zadbać o dobrą kondycję dziąseł, która będzie skutkować mocnymi, zdrowymi zębami.

Poniżej, przedstawiamy listę kilku prostych czynności, które naszym zdaniem powinny wzmocnić twoje zęby.

Regularne płukanie jamy ustnej
Płukane jamy ustnej jest ważnym elementem higieny. Pomaga leczyć krwawienie dziąseł, zapobiega osadzaniu się resztek jedzenia i płytki nazębnej, czyści trudno dostępne przestrzenie między zębowe. Zapewnia również świeży oddech. Możesz stosować specjalistyczne płyny do płukania ust lub zrobić go samodzielnie, wykorzystując zioła. Wzmocnią one dodatkowo dziąsła i zapobiegną stanom zapalnym i krwawieniu.

Innym, naturalnym sposobem jest woda z solą
Na wszelkie obrzęki dziąseł i krwawienie, zastosuj starą domową metodę, z której korzystały nasze babcie. Weź szklankę ciepłej wody, dodaj ½ łyżki soli i dokładnie wymieszaj. Płucz jamę ustną solanką po każdym myciu zębów, tak długo, aż obrzęk i krwawienie będzie się utrzymywać. Sól pomoże zmniejszyć obrzęk i zapobiegnie powstawaniu stanów zapalnych.

Ważny jest również częsty masaż dziąseł
Masaż dziąseł jest niezwykle ważny dla zachowania zdrowia jamy ustnej. Pomaga utrzymać prawidłowe ukrwienie, zapobiega krwawieniu i stanom zapalnym. Masuj dziąsła dwa razy dziennie po szczotkowaniu zębów. Na początku możesz zauważyć, że twoje dziąsła bardziej krwawią, ale spowodowane jest to jedynie naciskiem jaki na nie stosujesz. Już po kilku dniach problem krwawiących dziąseł powinien całkowicie zniknąć.

Możesz rozważyć rówież zastosowanie mleka
Mleko jest konieczne w twojej diecie dla utrzymania zdrowych zębów i dziąseł, ponieważ zawiera wapń i proteiny oraz niezbędne witaminy. Pij co najmniej 500 ml mleka na dobę w przypadku krwawienia z dziąseł.

Regularne spożywanie świeżych warzyw

Regularne spożywanie surowych warzyw jest również zdrowym nawykiem zatem nalezy jeść jak najczęściej marchew, rzodkiewkę lub rzepę i żuć ją przez 1-2 minuty, aby wykonywać naturalny masaż dziąseł i oczyścić zęby z płytki nazębnej.